Beneficiile uleiului de floarea-soarelui sunt protejarea în special a celulelor organismului deoarece este un ulei bogat în vitamina E, care este un antioxidant excelent. Alte beneficii ale uleiului de floarea-soarelui consumatoare pot fi:
- ajuta la formarea hormonilor importanți pentru buna funcționare a organismului;
- combate problemele degenerative;
- îmbunătățirea sănătății cardiovasculare;
- ajuta la controlul colesterolului din sânge.
În ciuda acestor avantaje, uleiul de floarea soarelui este o grăsime care are multe calorii și, prin urmare, trebuie consumată cu moderatie și se recomandă adăugarea a 2 linguri de ulei de floarea-soarelui la feluri de mâncare, cum ar fi pastele și tocanele, întotdeauna după gata.
Uleiul de floarea soarelui este presat la rece și, atunci când este încălzit înainte de a fi consumat, suferă modificări moleculare care pot favoriza apariția cancerului și, prin urmare, ar trebui să fie consumate numai la rece și să nu fie utilizate ca înlocuitori ai uleiului de gătit .
Avantajele uleiului de floarea-soarelui pentru piele
Beneficiile uleiului de floarea-soarelui asupra pielii sunt pentru a proteja pielea de îmbătrânire, deoarece este un ulei bogat în vitamina E, dar atunci când este aplicat direct pe piele, acest ulei ajută și la hidratarea sa, devenind mai moale și mai frumos.
În plus față de aplicarea pe piele, se poate aplica, de asemenea, ulei de floarea-soarelui la păr ca beneficiile uleiului de floarea-soarelui la păr sunt, de asemenea, da o hidratare buna, precum și de a ajuta parul pentru a deveni mai luminoase și mai sănătoase.
Vezi mai multe:
- Beneficiile semințelor de floarea-soarelui
- Vitamina E
Aflați de ce re-utilizarea ulei de pui este rău pentru sănătatea ta
