dieta și nutriție

Diferența mare dintre legumele și legumele din fructe este determinată în funcție de partea comestibilă a plantei. Legumele, de exemplu, sunt cele în care partea comestibilă este frunze, flori sau tulpini, și unele, cum ar fi salata verde, varza sau varza. Legumele sunt cele în care partea comestibilă este fructe sau semințe, cum ar fi fasole, linte, orez, ardei, portocale și dovlecei. Dar, în afa

Cele mai frecvente greșeli la alimentația copiilor includ consumul de prăjituri zilnice, prăjituri și sifon, care sunt bogate în zahăr și grăsimi, și mănâncă câteva legume, legume și fructe. Aceste erori pot duce la dificultăți în învățarea și concentrarea în școală și la creșterea șanselor de întârziere a creșterii, deoarece acestea promovează creșterea în greutate favorizând dezvoltarea de boli cum ar fi obezitatea, anemia, tensiunea arterială sau probleme cardiace, de exemplu. Placă plăcută Plăcuță colorată Une

Laptele de nucă de cocos poate fi făcut din pasta uscată de nucă de cocos bătută cu apă, rezultând o băutură bogată în grăsimi bune și substanțe nutritive cum ar fi potasiu, calciu și magneziu. Sau din crema versiunii industrializate. Poate fi folosit ca înlocuitor pentru laptele de vacă și adăugat în rețete pentru prăjituri și biscuiți. Principalele sale benef

Alimentele enumerate pentru a preveni cancerul de prostată sunt cele bogate în licopen, cum ar fi roșiile și papaya, și cele bogate în fibre și antioxidanți, cum ar fi fructele, legumele, semințele și fructele cu coajă lemnoasă, care trebuie consumate în mod regulat, astfel încât să poată să acționeze în prevenire. Cancerul de prosta

Tratamentul obezității la copii sau adolescenți constă, în principal, în a face o dietă sănătoasă și de a exercita o anumită activitate fizică zilnic, astfel încât să fie stocate mai puține calorii, ceea ce facilitează procesul de scădere în greutate. Cu toate acestea, atunci când copilul nu pierde în greutate cu aceste schimbări în dietă și activitatea fizică, este important să verificați dacă există alte cauze implicate, cum ar fi problemele de producere a hormonilor. Dacă după 6 luni de tratament

Ginger servește pentru a vă ajuta să piardă în greutate și, de asemenea, în tratamentul digestiei proaste, arsuri la stomac, greață, gastrită, răceală, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, tuse, dureri musculare, probleme de circulație sanguină și artrită. Ghimbirul este o planta medicinala care are aroma picanta, care poate fi folosita pentru a conserva alimentele, reducand nevoia de sare. Această rădăcin

Pentru a învăța să mâncați totul și să vă schimbați obiceiurile alimentare, cel mai important lucru nu este să renunțați și să știți că este nevoie de ceva timp ca mugurii să se schimbe și să accepte alimente noi, cum ar fi chuchu, dovleac, jiló și broccoli, de exemplu. Este esențial să învățați cum să varieți alimentele și să riscați arome noi, deoarece chiar și alimentele aparent rău, cum ar fi jiló și broccoli, sunt bogate în substanțe nutritive care îmbunătățesc sănătatea și buna funcționare a organismului. Sfaturile pentru a învăța să mănânce totul sun

Beneficiile mango se datorează prezenței vitaminei A, a antioxidanților, a fibrelor și a enzimelor din acest fruct. Mango-ul are aproximativ 52 de calorii pe 100 de grame, iar un mango mediu cântărește între 300 și 500 de grame. Prin urmare, acest lucru nu este fructul ideal pentru oricine încearcă să piardă în greutate, mai ales dacă este consumat foarte des. Mango-ul poat

Pentru a vă deschide apetitul copilului, puteți folosi câteva strategii, cum ar fi luarea copilului în supermarket și permiteți-i să vă ajute în bucătărie. În plus, făcând mâncăruri mai atractive și mai distractive poate ajuta. Cu toate acestea, trebuie să fii calm și răbdător, deoarece toate sfaturile vor intra în vigoare după ce se vor repeta de mai multe ori. Recursul la remedii d

Pentru a ajuta copilul supraponderal să piardă în greutate, se recomandă schimbarea obiceiurilor alimentare și a activităților zilnice ale întregii familii, astfel încât copilul să fie mai ușor să mănânce alimentele potrivite. Obezitatea din copilărie se caracterizează prin supraponderarea între sugari și copii cu vârsta de până la 12 ani. Copilul este identif

Alimentele funcționale conțin substanțe active care favorizează organismul, contribuind astfel la încetinirea evoluției bolilor precum diabetul sau cancerul și promovarea sănătății. În plus, alimentele funcționale ajută de asemenea la îmbunătățirea problemelor de sănătate, cum ar fi constipatia, de exemplu. Un alt beneficiu a

Anti-alimentele sunt alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele citrice bogate în vitamina C sau nuci de Brazilia care au cantități mari de vitamina E și seleniu. Îmbătrânirea este un proces natural al organismului care poate fi accelerat de stres, poluare, toxine și conservanți prezenți în alimentele industrializate. Anti-alimen

Dieta Perricone a fost creată pentru a asigura pielea tinerească pentru mai mult timp. Se bazează pe o dietă bogată în apă, pește, carne de pui, ulei de măsline și legume, pe lângă faptul că are un conținut scăzut de zahăr și carbohidrați, care ridică rapid glicemia, cum ar fi orez, cartofi, pâine și paste făinoase. Această dietă a fost

În dieta în timpul tratamentului cu H. pylori ar trebui să evite consumul de alimente care stimulează secreția sucului gastric, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru și băuturile cu cola, precum și evitarea alimentelor care irită stomacul, cum ar fi piperul și carnea procesată și grasă, cum ar fi șuncă și cârnați. H pylori este o

Alimentele energetice sunt reprezentate în principal de alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, cartofii și orezul. Carbohidrații sunt cei mai de bază substanțe nutritive pentru a da energie celulelor, fiind ușor și rapid de utilizat. Astfel, o parte din acest grup sunt alimente precum: Cereale : orez, porumb, couscous, paste, quinoa, orz, secară, ovăz; Tuberculi și rădăcini : cartofi, cartofi dulci, cassava, macaxeira, yam; Produse pe bază de grâu : pâine, prăjituri, paste, biscuiți; Legume : fasole, mazăre, linte, soia, năut; Miere de albine. În plus față de alim

Acidul folic, cunoscut și ca vitamina B9, este un nutrient care participă la diferite funcții ale corpului, cum ar fi: Menținerea sănătății creierului, prevenirea unor probleme cum ar fi depresia; Participați la formarea sistemului nervos al fătului în timpul sarcinii; Consolidarea sistemului imunitar; Prevenirea anemiei, prin stimularea formării celulelor sanguine; Prevenirea cancerului de colon prin prevenirea modificărilor în ADN-ul celulelor; Prevenirea bolilor de inimă și accident vascular cerebral prin reducerea homocisteinei și menținerea sănătății vaselor de sânge; Controlați evoluția v

Antioxidanții sunt substanțe care împiedică acțiunea dăunătoare a radicalilor liberi asupra celulelor, care favorizează îmbătrânirea celulelor, deteriorarea ADN-ului și debutul bolilor precum cancerul. Printre cei mai cunoscuți antioxidanți este vitamina C, care se găsește în fructele citrice, cum ar fi portocalele, ananasul și cajușul. Antioxidanții pot

Consumul de alimente corecte poate scurta simptomele otrăvirii alimentare, cum ar fi greață, vărsături, dureri de stomac, diaree și stare generală de rău. Astfel, nutriția adecvată ajută la redresarea rapidă, ușurând disconfortul mai repede. În acest fel, atunci când aveți o intoxicație cu alimente, este esențial să beți o mulțime de lichide, cum ar fi apă, apă de nucă de cocos sau ceai, la fiecare 30 de minute și optați pentru supe și supe grosiere, iar după ce pacientul se simte mai bine, să mănânci alimente gătite sau la grătar, oală și orez, de exemplu. Meniul de otrăvire alimente Acest

Alimentele bogate în acid folic, cum ar fi ficatul, fasolea și lămâna, sunt foarte potrivite pentru femeile însărcinate și pentru cei care încearcă să rămână însărcinați deoarece această vitamină servește pentru a ajuta la formarea sistemului nervos al copilului, prevenind boli grave precum anencefalia, spina bifida și meningocel. Acidul folic, care

Alimentele detoxifiante din ficat sunt cele care ajuta organismul in eliminarea grasimilor si toxinelor responsabile de cresterea inflamatiei in organism si de boala. Consumul unei alimentații sănătoase și variate bazate în principal pe produse naturale și neprelucrate și pe băuturi alcoolice este cea mai bună modalitate de prevenire a problemelor hepatice și a excesului de grăsime abdominală, care cauzează, de asemenea, probleme în alte organe ale corpului, cum ar fi inima și rinichii. Aflați despre