Umflarea burta și durerile abdominale sub formă de cusături pot fi simptome ale gazelor intestinale care pot apărea după consumarea alimentelor care formează mai multe gaze, cum ar fi conopida și carnea în exces, de exemplu. Acestea pot fi eliminate prin burping, când sunt prezente în stomac sau prin anus, când sunt prezente în intestin.
În afară de alimentație, alte cauze ale gazelor includ constipația și înghițirea aerului atunci când mănâncă sau vorbesc, de exemplu.
Simptome ale gazelor stomacale
Semnele și simptomele care pot indica gaze în stomac pot include:
- Discomfort gastric;
- Convulsii frecvente;
- Stomac înalt;
- Pierderea apetitului;
- Senzație de greutate în stomac;
- Poate să apară arsuri la stomac;
- Poate că există dificultăți de respirație;
- S-ar putea să fie o haină în piept, ca și cum inima ar fi afectată.
Este posibil să scadă gazele din stomac evitând guma de mestecat și consumând lent și evitând să vorbiți în timpul mesei, pentru a nu obține aer în tractul digestiv în timpul hrănirii.
Simptomele gazului intestinal
Semnele și simptomele care pot indica prezența gazului intestinal sunt de obicei:
- Dureri abdominale severe, uneori ciupite;
- Umflarea abdominala;
- Hard burtă;
- flatulență;
- constipație;
- Colică intestinală.
Aceste simptome pot varia în intensitate în funcție de sensibilitatea individului și de cantitatea de gaze prezente în sistemul digestiv.
Cum să întrerupeți gazul
Unele forme de tratamente la domiciliu pentru a elimina gazele sunt:
- Luați o ceașcă de ceai de fenicul pentru a elimina gazele în exces;
- Faceți o plimbare de 30-40 de minute;
- Mâncați o dietă echilibrată, consumând zilnic alimente bogate în fibre și consumând multă apă;
- Evitați băuturile răcoritoare și alte băuturi spumoase;
- Evitați alimentele în exces de carbohidrați, cum ar fi pastele, lasagna și fondue;
- Evitați excesul de lapte și produsele sale secundare și, de asemenea, preparatele din carne preparate cu lapte, ca, de pildă;
Evitați alimentele care provoacă gaze, vedeți câteva exemple făcând clic aici.
Urmăriți videoclipul de mai jos pentru mai multe sfaturi practice despre eliminarea gazelor:
