CE ESTE COLESTEROLUL BUN ȘI CE TREBUIE SĂ FAC PENTRU AO MĂRI? - COLESTEROL

Cum să îmbunătățiți colesterolul HDL



Alegerea Editorului
Cum să identificați și să tratați leishmanioza viscerală
Cum să identificați și să tratați leishmanioza viscerală
Pentru a îmbunătăți colesterolul HDL, de asemenea cunoscut sub numele de colesterol bun, ar trebui să crească consumul alimentelor bogate în grăsimi bune, cum ar fi avocado, nuci, arahide și pești grași, cum ar fi somonul și sardinele. Colesterolul HDL acționează prin eliminarea moleculelor de grăsime din sânge, care, atunci când se acumulează, pot provoca probleme precum ateroscleroza și atac de cord. Astfel, recomanda