Vaginitatea este o alterare naturală a lubrifierii intime care poate provoca o mulțime de disconfort și ardere la femeie în timpul zilei și poate provoca, de asemenea, durere în timpul contactului intim.
Deși această schimbare este mai frecventă la menopauză, datorită scăderii hormonilor care mențin lubrifierea vaginală, uscăciunea se poate întâmpla și la femeile tinere, mai ales când se utilizează un contraceptiv oral.
Cu toate acestea, există mai multe forme de tratament care pot fi discutate cu ginecologul și pot ajuta la ameliorarea simptomelor, permițând o creștere a lubrifierii vaginale. Unele dintre aceste opțiuni includ:
1. Creme uscate vaginale
Femeile non-lubrifiante creme sunt, de obicei, prima opțiune de tratament recomandată de ginecolog și există diferite tipuri:
- Creme hidratante vaginale : ele creează un strat de lubrifiere și protecție a florei vaginale care rămâne timp de câteva ore sau zile, ameliorând simptomele fără a utiliza hormoni sau care prezintă efecte secundare;
- Cremele de estradiol cu doze mici, cum ar fi Premarin sau Ovestrion: sunt aplicate în canalul vaginal pentru a stimula lubrifierea naturală a femeii prin efectul estrogenului și, prin urmare, sunt mai eficiente decât hidratanții fără hormoni.
Aceste creme pot fi aplicate cu degetul sau aplicatorul care este furnizat în ambalaj, totuși, în multe cazuri, aplicatorul poate pune crema foarte adânc, ceea ce face dificilă lubrifierea completă a întregului perete vaginal.
Lubrifianții normali pentru contact intim, cum ar fi KY, Jontex sau Prudence, pot fi de asemenea utilizați, dar numai în momentul actului sexual, pentru a crește lubrifierea. Vaselina trebuie evitată, ori de câte ori este posibil, deoarece este un produs pe bază de ulei care facilitează apariția infecțiilor.
2. Tablete pentru estrogen
Tabletele pe bază de estrogen, cum ar fi Ovestrion sau Evista, sunt similare cu pilulele contraceptive și lucrează prin creșterea cantității acestui hormon în organism. Astfel, este posibil să stimulați lubrifierea naturală, ușurând uscăciunea vaginală.
Deși aceste remedii funcționează bine și sunt la fel de eficiente ca și hidratatoarele, ele pot avea, de exemplu, unele efecte secundare, cum ar fi cefaleea, greața și chiar un risc crescut de tromboză. Prin urmare, aceste tablete trebuie utilizate numai cu sfatul unui ginecolog.
3. Suplimente alimentare
Utilizarea unor suplimente alimentare poate ajuta la îmbunătățirea lubrifierii vaginale. Unele dintre cele mai recomandate includ:
- Vitamina E : Această vitamină crește cantitatea de sânge din pereții vaginului, îmbunătățind lubrifierea locală. Pentru a fi eficiente, dozele trebuie să fie între 50 și 400 UI pe zi. Efectele pot fi observate de obicei la o lună după începerea utilizării;
- Vitamina D : este un supliment care reduce pH-ul vaginului și, prin urmare, ameliorează uscăciunea asociată cu creșterea pH-ului;
- Maca : este o planta medicinala care creste cantitatea de estrogeni din organism, imbunatatind lubrifierea vaginala. De obicei, doza recomandată este de 2g pe zi.
În mod ideal, aceste suplimente ar trebui să fie sfătuite de un nutriționist sau de un naturopat pentru a obține cele mai bune rezultate. Acest tip de tratament poate fi totuși asociat cu oricare dintre celelalte tratamente pentru uscăciunea vaginală.
4. Dieta cu fitoestrogeni
Phytoestrogenii sunt substanțe similare hormonului estrogen găsit în alimente și, prin urmare, pot fi ingerate pentru a avea o acțiune hormonală în organism, stimulând lubrifierea.
Câteva exemple de acest tip de alimente includ semințe de in, soia, tofu, smântână, varză de alfalfa, semințe de orz și de dovleac, de exemplu. Un sfat bun este să consultați un nutriționist pentru a face o dietă mai bogată și mai echilibrată a acestor substanțe. Iată câteva exemple cu nutriționistul nostru:
