menopauza

Simptomele menopauzei încep, de obicei, între vârstele de 45 și 55 de ani, când menstruația devine neregulată și apar probleme cum ar fi undele de căldură, sudoarea crescută și producția cutanată și părul uscat. Menopauza apare din cauza scăderii producției de hormoni responsabili de ciclul menstrual și de fertilitatea femeii, iar intensitatea simptomelor variază în funcție de fiecare organism. Simptomele care conf

Menopauza este atunci când femeia petrece 12 luni fără menstruație, iar acest lucru apare cel mai adesea între vârsta de 48 și 51 de ani, marcând sfârșitul perioadei de reproducere. Bineînțeles că femeia nu poate rămâne gravidă după apariția menopauzei, dar este posibil să rămâneți însărcinată atunci când femeia intră încă în menopauză, o perioadă numită climacteric, în care sunt prezente simptome cum ar fi dureri de cap, valuri de căldură și menstruație neregulată. Deci, dacă femeia nu a avut ligatură

Premenopauza prematură sau prematură este cauzată de îmbătrânirea ovarelor înainte de timp, cu pierderea ouălor la femeile cu vârsta sub 40 de ani, ceea ce cauzează probleme de fertilitate și dificultăți de a rămâne însărcinate la femeile mai tinere. Într-o fază incipientă, îmbătrânirea precoce a ovarelor poate fi o problemă tăcută, care nu cauzează simptome, deoarece femeia poate continua să aibă menstruație și, fără să știe, se îndreaptă spre o menopauză timpurie. Cu toate acestea, există deja un tes

Tratamentul pentru menopauză se poate face cu ajutorul medicamentelor hormonale, dar întotdeauna sub îndrumare medicală, deoarece pentru unele femei această terapie este contraindicată așa cum se întâmplă în cazul celor care au cancer mamar sau endometrial, lupus, porfirie sau au avut episoade de infarct sau accident vascular cerebral - accident vascular cerebral. Pentru ce

Utilizarea lecitinei de soia este o modalitate excelentă de reducere a simptomelor menopauzei, deoarece este bogată în acizi grași polinesaturați esențiali și nutrienți ai complexului B, cum ar fi colina, fosfatide și inozitol, care acționează într-un mod benefic în modificările hormonale tipice pentru aceasta perioadă. Lecitina de s

Menopauza incontinență urinară este o problemă foarte vezică a vezicii urinare care apare din cauza scăderii producției de estrogen în această perioadă. În plus, procesul natural de îmbătrânire face ca mușchii pelvieni să fie mai slabi, permițând pierderea involuntară a urinei. Această pierdere involuntară poate începe cu mici cantități atunci când depuneți eforturi, cum ar fi urcarea scărilor, tusea, strănutul sau ridicarea unei greutăți, dar dacă nu se face nimic pentru întărirea perineului, incontinența se va înrăutăți și va fi din ce în ce mai greu să țineți pipi, un absorbant, deci este im

Menopauza se caracterizează prin sfârșitul menstruației, în jurul vârstei de 45 de ani, și este marcată de simptome precum bufeurile care apar brusc și senzația de frisoane care urmează să urmeze. Tratamentul pentru menopauză se poate face prin înlocuirea hormonală sub indicația ginecologului, dar se poate face și în mod natural cu utilizarea de medicamente pe bază de plante. Ce se întâmplă la

Ciclul menstrual la menopauză este foarte modificat de schimbările hormonale bruște și constante care apar în acest stadiu al vieții unei femei. Deci, este normal ca menstruația să devină neregulată, să dureze mai mult și să vină în grade diferite. În plus, menstruația poate eșua timp de câteva luni, luând mai mult de 60 de zile pentru a se întoarce, dar femeia intră doar în menopauză atunci când împlineste 12 luni consecutive fără menstruație, înainte de aceasta, această perioadă se numește climacteric, dar trebuie însoțită de medic care pot indica ce trebuie să faceți pentru a combate simptom

Înțelegerea ce trebuie făcută în menopauză este importantă, astfel încât femeia să nu aibă relații interpersonale afectate. Deci, aici sunt 5 sfaturi pentru ceea ce puteți face pentru a vă simți bine despre menopauză: Fiți ghidat de un medic , pentru a vă evalua simptomele și nevoia de medicamente; Faceți un fel de activitate fizică care vă oferă plăcere. Ar putea fi bicicleta,

Menopauza este o fază a vieții unei femei care aduce multe schimbări noi în organism, însă există 10 sfaturi excelente pentru tratarea menopauzei: Consumați alimente îmbogățite în calciu și vitamina D , cum ar fi laptele și ouăle, deoarece ele ajută la întărirea oaselor; Luați ceai de musetel sau salvați cel puțin 3 ori pe săptămână, deoarece vă ajută să restabiliți echilibrul hormonal al organismului; Faceți exerciții regulate de 30 de minute pe zi , cum ar fi mersul pe jos, aerobic de apă sau Pilates; Spray cremă hidratantă cu colagen , cum ar fi RoC Sublime Energy sau LaRoche Posay Redermic,

Pentru a-ți pierde burta în timpul menopauzei, este important să ai o dietă echilibrată și să menții un exercițiu regulat deoarece în acest stadiu apar modificări ale formei corpului și este mai ușor să acumulezi grăsime în regiunea abdominală. Dar numai modificarea hormonală a acestei faze a vieții nu justifică creșterea în greutate. Prin urmare, femeile

Unele vitamine și minerale cum ar fi calciu, magneziu și vitaminele C, D și E pot ajuta la reducerea simptomelor, cum ar fi bufeurile care îi fac să transpire corpul, uscăciunea vaginală și acumularea de grăsimi în burtă. Dar aceste suplimente alimentare trebuie consumate doar cu indicarea medicului sau nutritionistului. Vitaminel

Pentru a menține aptitudinea în menopauză, este important să scădeți aportul de calorii și să exersați regulat un anumit tip de exerciții fizice. În acest stadiu, modificările hormonale determină acumularea de grăsime în burtă, deci este esențial să faceți un exercițiu care să mărească ritmul cardiac. Câteva sfaturi pentru

Pierderea părului menopauză apare din cauza scăderii producției de estrogen de către ovar, determinând scăderea nivelului de colagen, care este în primul rând responsabil pentru menținerea sănătoasă a părului. Deci, cel mai bun mod de a preveni căderea părului menopauzal este înlocuirea hormonului care poate fi făcută cu aportul de remedii hormonale prescrise de ginecolog, cum ar fi Climaderm, sau aplicarea cremelor de păr, cum ar fi Regaine. 5 sfaturi pentru a

Urmărirea corectă a regulilor privind dieta la menopauză este foarte importantă pentru ca femeia să treacă prin această fază și să se simtă mai bine despre ea însăși. În timpul menopauzei, schimbările hormonale bruscă cu care se confruntă femeia îi determină să aibă simptome cum ar fi bufeurile care apar brusc, pielea devine uscată, metabolismul încetinește și există o acumulare mai mare de grăsime în regiunea abdomenului și Prin urmare, este foarte important să știți ce să mâncați pentru a vă asigura bunăstarea fizică și emoțională. Uitați-vă la următorul videoclip pentru

În timpul menopauzei pot apărea unele boli cum ar fi chisturi, polipi sau chiar cancer, deoarece modificările hormonale caracteristice acestei faze facilitează dezvoltarea sau instalarea acestora. Folosirea înlocuitorului hormonal în mod natural sau utilizarea medicamentelor este o opțiune pentru ameliorarea simptomelor cauzate de menopauză, dar aceasta nu este întotdeauna suficientă pentru a evita riscul acestor boli. Deci, es

Menopauza insomnie este legată de modificările hormonale tipice acestei faze și astfel terapia sintetică sau naturală de substituție hormonală poate fi o soluție bună pentru a bate insomnia și alte simptome comune ale acestei faze, cum ar fi bufeurile, anxietatea și iritabilitatea. Pentru a combate insomnia cauzată de menopauză și pentru a vă asigura un somn bun, faceți o activitate relaxantă chiar înainte de culcare, deoarece citirea unei cărți sub o lumină mai slabă este o modalitate firească de a evita insomnia. Remediu home pentru i

Pentru a identifica menopauza, trebuie să se evalueze simptomele prezentate de femeie, cum ar fi undele de căldură și absența menstruației, și să se efectueze teste suplimentare de sânge sau urină care să verifice nivelurile de concentrație ale hormonului FSH, care este crescută în timpul menopauzei. După confirm

Majoritatea femeilor intră în menopauză cu vârste cuprinse între 48 și 51 de ani, dar aceasta nu este o regulă și o femeie poate începe să simtă undele tipice de căldură ale menopauzei la vârsta de 42 de ani. După apariția simptomelor menopauza poate dura până la 5 ani pentru a se stabili și în această perioadă se pot manifesta simptome climacterice, cum ar fi căldură bruscă, dificultăți de somn, dureri de cap și menstruații neregulate, cu grade diferite de intensitate. Când femeia începe să prezi

Pentru combaterea căldurii la menopauză este indicat consumul de alimente care conțin fito-hormoni deoarece atenuează variația hormonală. Câteva exemple sunt boabele de soia, derivatele acestora și gemurile. Menopauza undele de căldură sunt cauzate de o modificare a hipotalamusului, care este responsabil pentru reglarea temperaturii corpului. Cu aceas