Tratamentul pentru sindromul Burnout

Tratamentul pentru sindromul de arsură ar trebui să fie regizat de un psiholog sau psihiatru și se face, de obicei, prin combinarea medicamentelor și terapiilor timp de 1 până la 3 luni.

Sindromul de arsură, care apare atunci când individul se simte epuizat din cauza stresului excesiv de la locul de muncă, necesită ca pacientul să se odihnească pentru a ușura simptomele, cum ar fi durerile de cap, palpitațiile și durerile musculare, de exemplu. Aflați mai multe detalii despre simptomele sindromului Burnout.

Tratamentul psihologic

Tratamentul psihologic cu un psiholog este foarte important pentru cei care au sindromul Burnout deoarece terapeutul îi ajută pe pacient să găsească strategii pentru combaterea stresului. În plus, consultările oferă persoanei un timp pentru a evita și a face schimb de experiențe care ajută la îmbunătățirea cunoștințelor de sine și pentru a câștiga mai multă siguranță în munca lor.

În plus, pe tot parcursul tratamentului psihologic pacientul găsește unele strategii

• Reorganizați-vă munca reducând orele de lucru sau sarcinile pentru care sunteți responsabil, de exemplu;
• Creșteți prieteniile, pentru a vă distrage de stresul muncii;
• Faceți activități relaxante, cum ar fi dansul, mergi la filme sau ieșiți împreună cu prietenii, de exemplu;
• Faceți exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos sau Pilates, de exemplu, pentru a elibera stresul acumulat.

În mod ideal, pacientul ar trebui să facă diferite tehnici în același timp, astfel încât recuperarea să fie mai rapidă și mai eficientă.

Remedii care pot fi utilizate

Pentru tratarea sindromului Burnout, psihiatrul poate indica ingestia de medicamente antidepresive, cum ar fi sertralina sau fluoxetina, de exemplu, pentru a ajuta la depășirea sentimentului de inferioritate și handicap și a câștiga încrederea, care sunt principalele simptome manifestate de pacienți. Sindromul de arsură.

Semne de îmbunătățire

Atunci când pacientul care suferă de sindromul Burnout tratează corect, pot apărea semne de îmbunătățire, cum ar fi creșterea performanței de lucru, sporirea încrederii și scăderea frecvenței durerilor de cap și a oboselii.

În plus, lucrătorul începe să aibă venituri mai mari la locul de muncă, sporind bunăstarea lor.

Semne de agravare

Semnele de agravare a sindromului de arsură apar atunci când persoana nu urmează tratamentul recomandat și include pierderea totală a motivației în ceea ce privește ocuparea forței de muncă, terminând de multe ori lipsind și dezvoltând tulburări gastro-intestinale, cum ar fi diareea și vărsăturile, de exemplu.

În cazurile mai severe, persoana poate dezvolta o depresie și poate avea nevoie de spitalizare pentru a fi evaluată zilnic de către medic.

Aflați mai multe despre acest sindrom în: Sindromul Burnout.