Uleiul de la Baru este produs din semințe de nuci de baru, cunoscută și sub denumirea de nuci cerrado, care aduce beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajuta la controlul colesterolului, reduce inflamația și combate îmbătrânirea prematură.
Datorită beneficiului și a ușurinței de utilizare, poate fi consumat împreună cu alimentele convenționale sau poate fi luat ca supliment alimentar, dar este prezent și în produsele cosmetice pentru piele și păr.
Astfel, consumul sau utilizarea regulată a acestui ulei aduce următoarele beneficii pentru sănătate:
- Reduceți inflamația în organism, pot fi bogate în omega-3 și omega-3;
- Scăderea colesterolului rău și creșterea colesterolului bun prin conținutul de antioxidanți;
- Ajută la revitalizarea și hidratarea pielii deoarece stimulează reînnoirea celulelor și conține vitamina E;
- Îmbunătățirea fertilității prin conținutul de zinc mineral;
- Consolidarea unghiilor;
- Ajutați la controlul greutății, deoarece scade acumularea de grăsimi în regiunea abdominală a corpului și favorizează arderea grăsimilor;
- Ajutați la prevenirea anemiei prin conținutul de fier;
- Reduceți simptomele artritei prin reducerea inflamației în organism.
Uleiul de baru se găsește în magazinele naturale de alimente, care conțin și ulei sub formă de capsule, care sunt la prețul de aproximativ 60 de ani, și piuliță proaspătă de baru, care ar trebui să fie consumată toastată.
Produsele de frumusețe pot fi găsite în magazinele cosmetice și în produsele de salon de specialitate.
Cum să utilizați
Uleiul de baru poate fi utilizat în formă lichidă, fiind adăugat pentru prepararea meselor sau pentru un dressing pentru salate, de exemplu, dar poate provoca disconfort abdominal și boală la oameni mai sensibili.
În aceste cazuri, ar trebui să se acorde prioritate uleiul din capsule, care se utilizează în mod normal de la 2 la 4 unități pe zi sau conform recomandării medicului sau nutriționistului.
Produsele cosmetice care conțin ulei de bariu trebuie folosite zilnic în cantități mici pentru a hidratează și proteja părul, unghiile și pielea. Este important să nu se exagereze utilizarea produsului deoarece poate favoriza apariția rănilor pe piele și pe piele. scalpului. De asemenea, vedeți cum să utilizați făina de cocos pentru a pierde în greutate.
contraindicații
Deoarece studiile privind utilizarea acestuia nu sunt suficiente, uleiul de baru nu trebuie consumat de femeile însărcinate și care alăptează și trebuie evitat de persoanele cu scalp gras sau cu piele sensibilă și cu pete sau răni sau în caz de psoriazis.
Vezi deasemenea 4 aplicații diferite pentru Ulei de cocos: pentru piele, pentru păr, pentru gătit și pentru slăbire.
