Masajul de modelare este o completare bună pentru eliminarea celulitei, deoarece crește circulația sanguină și limfatică a locului, pe lângă reducerea nodulilor de celulită, îmbunătățirea aspectului ei și facilitează și penetrarea cremelor anticelulitice, care ar trebui să conțină scânteie Asian, de exemplu.
Masajul de combatere a celulitei trebuie făcut în mod inteligent, fiind aplicat rapid și respectând direcția drenajului limfatic. În acest masaj se pot folosi manevre de alunecare, frământare, brățară și fricțiuni care vor acționa și pe grăsimile acumulate, îmbunătățind aspectul celulitei, prin frunze și piele mai întinsă.
Cu toate acestea, pentru a elimina mai rapid și permanent celulita, cea mai bună strategie este combinarea mai multor tratamente în același timp, care implică tratamente estetice, drenaj limfatic în sine, precum și mese fără grăsimi sau fără zahăr și consumul de diuretice și antioxidanți. În acest fel este posibilă combaterea tuturor factorilor care favorizează formarea fiecărui nodul de celulită, obținând rezultate mai bune.
Pașii de masaj pentru celulita acasă
Pentru a face masajul împotriva celulitei acasă, trebuie să urmați pașii indicați mai jos:
Pasul 1 - Exfoliați pielea pentru a îmbunătăți circulația
În timpul îmbăierii, aplicați o cremă de exfoliere a preferințelor dvs. pe fese și picioare și, cu mișcări circulare, frecați toată zona gluteală și coapsele viguros timp de cel puțin 5 minute pe fiecare parte a corpului. Purtarea unei mănuși de exfoliere, buretele sau bushul poate ajuta la îmbunătățirea efectului de exfoliere.
Acest pas stimulează circulația sângelui și elimină celulele moarte, pe lângă faptul că lasă pielea mai "netedă" și gata de hidratare. Iată o rețetă despre: Cum să faci un scrub de casă.
Pasul 2 - Evacuați fluidele și hidratați pielea
În timp ce vă aflați încă în baie, îndepărtați exfoliativa de pe piele cu apă rece și aplicați un ulei hidratant la alegere pe glutele și coapsele. Faceți un masaj delicat prin alunecarea mâinilor, pornind de la interiorul genunchilor, spre înghițit pentru câteva minute. Apoi faceți aceeași alunecare din partea laterală a șoldului, trecând prin fese, mergând spre înghițit, timp de câteva minute. Se spală cu apă rece și se usucă în mod normal.
Verificați etapele de drenaj limfatic pentru celulită
Pentru a observa rezultatele, trebuie să efectuați cel puțin 10 masaje, de două ori pe săptămână. În plus, se recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă sau ceai verde fără zahăr pe zi pentru a purifica organismul, deoarece masajul anticelulitic este un coadjuvant excelent, dar nu ar trebui folosit ca singura resursă terapeutică, deoarece dacă este făcut în acest fel, nu va avea obiectivul așteptat.
Beneficiile masajului împotriva celulitei
Masajul cel mai eficient împotriva celulitei este modelarea sau masajul anticelulitic, deoarece ar trebui să fie făcut respectând direcția drenajului limfatic, pentru a elimina excesul de lichid în mediul interstițial, care este printre factorii cauzei celulitei. Principalele beneficii ale acestui masaj sunt:
- Îmbunătățirea revenirii venoase prin eliminarea excesului de lichid în epidermă;
- Frunze și piele mai netedă, deoarece contribuie la eliminarea nodulilor grași, care dau aspectul de coajă de portocală;
- Îmbunătățește circulația sângelui, determinând mai mult sânge să ajungă în locurile de masaj;
- Combate durerea și disconfortul care există în cea mai severă celulită, clasele 3 și 4;
- Facilitează penetrarea substanțelor importante pentru lupta împotriva celulitei.
Cele mai bune ingrediente pentru a fi într-o bună cremă sau gel anti-celulită includ Centella din Asia și Silicium, de exemplu.
Massager pentru lucrări de celulită?
Utilizarea de aparate mici cum ar fi rolele de masaj la domiciliu poate ajuta, de asemenea, în tratamentul celulitei, deoarece ele cresc și circulația sângelui. Unele echipamente continuă să emită căldură, ceea ce contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea circulației în regiunea în care sunt aplicate, dar pentru a avea un efect, este de asemenea necesar ca acestea să fie utilizate respectând direcția ganglionilor limfatici și cu creme sau geluri anticelulitice.
Aflați cum să faceți drenaj limfatic pentru a avea toate beneficiile acestui masaj pentru a elimina celulita.
Consultați aceste și alte sfaturi în următorul videoclip:
