Sinuzita se poate întâmpla de mai multe ori pe tot parcursul vieții datorită unor cauze diferite, cum ar fi infecția cu virusul gripal sau alergii, de exemplu.
Astfel, pentru a vindeca fiecare episod sinusal, trebuie să eliminați ceea ce cauzează inflamația și să urmați câteva sfaturi simple pentru ameliorarea simptomelor și pentru a facilita vindecarea fiecărei crize.
1. Umidificați aerul
Folosind un umidificator sau pur și simplu plasând o găleată de apă caldă în interiorul camerelor casei este o modalitate foarte bună de a umidifica aerul, făcându-l mai puțin uscat. Aceasta face ca căile respiratorii să fie mai hidrate și mai puțin iritate, ușurând disconfortul și facilitând vindecarea.
Acest sfat este util în timpul nopții pentru a facilita somnul și pentru a evita trezirea cu un nas înfundat, de exemplu.
2. Utilizați soluție salină pentru curățarea nasului
Punerea a câteva picături de soluție salină în fiecare nară ajută la eliminarea murdăriei și a acumulării de secreții, deoarece diluează flegma, făcând mai ușoară eliminarea. Astfel, idealul nu este să inhalezi serul, ci să-ți sufli nasul imediat după.
3. Utilizați o soluție salină de casă
Adăugarea unei linguri de sare într-un pahar de apă filtrată sau minerală și aplicarea acestui amestec în interiorul nasului este, de asemenea, o modalitate de a încheia disconfortul sinusal.
Puteți pune acest amestec într-o seringă și puteți strănuta în nas, ținându-vă gura deschisă. Astfel, este posibil să se elimine o cantitate bună de flegm și impurități care părăsesc nasul dezlegat cu ușurință.
4. Inspirați vaporii din plante
Plasarea unor frunze și flori de mușețel sau de cățea nordică într-un castron de apă caldă este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a scuti congestia nazală cauzată de sinuzită.
Următoarele pot fi chiar puse o cârpă umedă încă caldă pe față, deoarece acest lucru va ajuta de asemenea la îmbunătățirea respirației mai repede.
5. Beți mai multă apă
O modalitate naturala de hidratare a sinusurilor, fiind un mare ajutor in caz de sinuzita uscata, este sa consumati mai multe lichide, in special apa sau ceaiul fara zahar. Astfel, toate țesuturile corpului devin mai hidratate, inclusiv mucoasa nazală.
Check out unele alte opțiuni de remediu acasă care poate controla boala:
6. Mâncați mese calde
Supele și bulionul sunt opțiuni bune pentru prânz și cină, în timp ce simptomele sinuzite sunt prezente. Aceste feluri de mâncare ajută la curățarea nasului și reduc durerea și iritarea mucoasei nazale.
7. Ia suficient odihnă
În cazul unei crize a sinuzitei, se recomandă să vă odihniți dacă este posibil sau cel puțin să vă odihniți corespunzător. A dormi cu întârziere și trezirea mereu obosită poate indica faptul că nu vă odihniți suficient.
În timpul tratamentului este indicat pentru a evita eforturile și pentru a face activitatea fizică cu o pregătire foarte intensă. Plimbările pe 20 de minute pot fi binevenite dacă sunt efectuate într-o locație aerisită, cu frunze, dar dacă sinuzita este cauzată de alergie, aceasta nu este o opțiune bună și starea acasă poate fi o alegere mai bună.
Când să luați medicamente
Medicamente cum ar fi decongestionantul nazal sau antihistaminic pot fi indicate atunci când sinuzita nu poate fi controlată cu metode de la domiciliu timp de 7 până la 10 zile.
De asemenea, medicul poate recomanda folosirea de corticosteroizi, antiinflamatoare sau antibiotice timp de 5-7 zile, în funcție de necesitate și dacă există alte simptome precum febră sau dacă persoana are astm bronșic sau alte afecțiuni respiratorii care se pot agrava datorită la sinuzită.
A se vedea medicamentele utilizate și modul în care este tratată sinuzita.
Cât durează să vindeci sinuzita?
Vindecarea sinusurilor poate fi realizată în termen de o lună, dar dacă simptomele durează mai mult, se poate spune că persoana are sinuzită cronică.
Ce poate provoca sinuzita cronică
Deși în majoritatea cazurilor sinuzita este vindecată după tratament și durează mult timp să reapară, există oameni care suferă de sinuzită cronică, care apare de mai multe ori pe tot parcursul anului.
În general, acest tip de sinuzită este cauzată de cauze care nu sunt ușor de eliminat și, prin urmare, în mod constant irită sinusurile și provoacă apariția problemei. Aceste cauze includ:
- Alergiile respiratorii, cum ar fi alergia la părul de păr sau la praf;
- Țigară;
- Boli autoimune care slăbesc sistemul imunitar.
În plus, unii oameni pot avea polipi nazali sau alte probleme anatomice care să faciliteze dezvoltarea sinuzitei. În aceste cazuri, medicul poate recomanda intervenția chirurgicală pentru a rezolva problema, ceea ce duce la vindecarea problemei. Cu toate acestea, această intervenție chirurgicală nu împiedică repetarea sinuzitei datorită altor cazuri, cum ar fi alergii sau infecții ale virusului gripal, de exemplu.
Cum să tratați sinuzita cronică
În marea majoritate a cazurilor de sinuzită cronică, în plus față de medicamente, tratamentul trebuie să implice, de asemenea, schimbări în stilul de viață pentru a încerca să evite cauzele care pot cauza inflamarea sinusurilor. Unele dintre aceste modificări includ renunțarea la fumat, evitarea locuirii în locuri poluate și menținerea casei întotdeauna curată și fără praf.
