Spirulina este o alga care poate fi folosita ca supliment alimentar indicat ca o sursa excelenta de minerale, vitamine, proteine si aminoacizi, importanta in dieta vegetariana si in timpul exercitiilor fizice si poate fi folosita pentru a slabi.
Este un medicament produs de Eversil, Bionatus sau Divcom Pharma, de exemplu, și este comercializat sub formă de tablete, suspensie orală sau capsule.
Gama de prețuri
Prețul Spirulinei variază de la 25 la 46 reali, în funcție de laborator și cantitatea de comprimate.
indicaţii
Spirulina este indicată pentru tratamentul obezității, controlului colesterolului și diabetului, fiind un puternic antioxidant și antiinflamator, ajutând la tratarea bolilor precum cancerul și artrita, fiind un puternic agent de întărire a sistemului imunitar. Înțelegeți de ce Spirulina este mai subțire.
Cum să utilizați
Spirulina este disponibil sub formă de pulbere și în capsule și poate fi ingerată cu puțină apă sau adăugată în alimente, cum ar fi sucuri și vitamine. În general, se recomandă utilizarea de 1 până la 8 g pe zi, variind în funcție de scopul dorit:
- Ajutați la controlul colesterolului : de la 1 la 8 g pe zi;
- Îmbunătățiți performanța musculară : 2 până la 7, 5 g pe zi;
- Ajutați la controlul glicemiei : 2g pe zi;
- Ajută la controlul presiunii : 3, 5 până la 4, 5 g pe zi;
- Ajută la tratamentul grăsimilor din ficat : 4, 5 g pe zi.
Spirulina trebuie administrată în conformitate cu recomandările medicului sau dieteticianului și poate fi consumată în doză unică sau fracționată în 2 sau 3 doze pe parcursul zilei.
Efecte secundare
Consumul de Spirulina poate provoca greață, vărsături sau diaree.
Contraindicații
Spirulina nu trebuie utilizată în timpul sarcinii, alăptării, sugarilor sau fenilcetonuric. În plus, poate provoca reacții alergice la unii oameni, dar această complicație este rară.
De asemenea, cunoașteți alge marine Clorela, un alt super-aliment care ajută la scăderea în greutate și la îmbunătățirea sănătății.
