5 BENEFICIILE DE MIGDALE PENTRU SĂNĂTATE - DIETA ȘI NUTRIȚIE

5 Beneficiile de migdale pentru sănătate



Alegerea Editorului
Simptomele menopauzei timpurii
Simptomele menopauzei timpurii
Una dintre beneficiile migdalei este de a ajuta la tratarea osteoporozei, deoarece migdala este o hrană foarte bogată în calciu și magneziu, care ajută la menținerea sănătății oaselor. Consumul de migdale poate fi, de asemenea, o alegere bună pentru oricine dorește să câștige în greutate deoarece 100 g de migdale au 640 de calorii și 54 de grame de grăsimi de bună calitate. Migdala poate fi