Incontinența urinară este pierderea involuntară a urinei care poate afecta atât bărbații, cât și femeile și, deși poate atinge orice grup de vârstă, este cel mai adesea în timpul sarcinii și menopauzei.
Principalul simptom al incontinenței este pierderea urinei. Ceea ce se întâmplă de obicei este faptul că individul nu mai poate ține pipi, umezindu-i chiloții sau lenjeria, chiar dacă are o cantitate mică de urină în vezică.
Următoarele sunt cele mai frecvente întrebări despre incontinență.
1. Incontinența se întâmplă numai la femei.
Mit. Bărbații și chiar copiii pot fi afectați. Bărbații sunt mai afectați atunci când suferă modificări ale prostatei sau după îndepărtarea lor, deoarece copiii sunt mai afectați de probleme emoționale, de stres sau de modificări severe ale nervilor care controlează vezica urinară.
2. Oricine are incontinență va trebui să exercite întotdeauna.
Adevărul. În majoritatea cazurilor, ori de câte ori persoana are dificultăți în menținerea urinei, este necesar să se efectueze fizioterapie, să se utilizeze medicamente sau să se efectueze o intervenție chirurgicală, ca modalitate de menținere a rezultatelor, va fi necesar să se mențină fortificarea musculaturii piciorului pelvin prin efectuarea exercițiilor de kegel cel puțin o dată pe săptămână. Aflați cum să faceți cele mai bune exerciții în următorul videoclip:
3. Incontinența nu are nici un tratament.
Mit. Fizioterapia are exerciții și dispozitive precum biofeedback și electrostimulare care sunt capabile să vindece sau cel puțin să îmbunătățească pierderea urinei cu mai mult de 70% la bărbați, femei sau copii. Dar, în plus, există remedii, iar intervenția chirurgicală poate fi indicată ca o formă de tratament, dar, în orice caz, terapia fizică este necesară. Verificați toate opțiunile de tratament pentru a controla pipi.
În plus, pot fi utilizate în timpul tratamentului pantofi de incontinență specială care pot absorbi cantități mici de urină mici până la moderate, neutralizând mirosul. Aceste lenjerie de corp sunt o alegere excelentă în înlocuirea absorbantului.
4. Incontinența se întâmplă întotdeauna în timpul sarcinii.
Mit. Femeile tinere care nu au rămas niciodată gravide pot avea, de asemenea, dificultăți în controlul urinei, dar este adevărat că cea mai comună este debutul acestei tulburări la sarcină târzie, postpartum sau menopauză.
5. Stresul agravează incontinența.
Adevărul. Situațiile de stres pot face dificilă controlul urinei, astfel încât oricine are incontinență ar trebui să-și amintească să urineze la fiecare 20 de minute după ingerarea fluidelor și la fiecare 3 ore, nu doar așteptând nevoia de pipi.
6. Chirurgia este singura soluție pentru incontinență.
Mit. În mai mult de 50% din cazuri, simptomele incontinenței urinare revin după 5 ani de intervenție chirurgicală, ceea ce indică necesitatea de a efectua terapia fizică înainte și după operație și este important să se mențină exercițiile cel puțin o dată pe săptămână pentru totdeauna. Cunoașteți când și cum se face intervenția chirurgicală de incontinență.
7. Omul cu incontinență poate urina în timpul sexului.
Adevărul. În timpul contactului sexual, omul poate să nu poată controla urina și poate urina, ducând la disconfort cuplurilor. Pentru a minimiza riscul de a se întâmpla acest lucru, se recomandă urinarea înainte de contactul intim.
8. Incontinența este numai atunci când nu este posibil să țineți pipi în orice moment.
Mit. Incontinența are grade diferite de intensitate, dar nu este capabilă să țină pipi, numai atunci când este prea strânsă pentru a merge la toaletă indică deja o dificultate de contractare a mușchilor pelviului. Prin urmare, chiar dacă există mici picături de urină în chiloți sau lenjerie de corp de 1 sau 2 ori pe zi, acest lucru indică deja necesitatea de a efectua exerciții de gel.
9. Remediile pot provoca incontinență.
Adevărul. Diureticele cum ar fi Furosemid, Hidroclorotiazidă și Spironolactonă pot agrava incontinența, deoarece cresc producția de urină. Pentru a preveni acest lucru, este important să mergeți la baie să pipi la fiecare 2 ore. Verificați numele unor remedii care pot cauza incontinență.
10. Munca normala produce doar incontinenta.
Mit. Atât nașterea normală, cât și transmisia cezariană pot determina incontinență urinară, însă prolapsul uterin este mai frecvent la femeile care au avut mai mult de 1 naștere normală. Incontinența urinară postpartum poate apărea, de asemenea, în cazurile în care forța de muncă trebuie să fie indusă, atunci când bebelușul durează prea mult pentru a se naște sau cântărește mai mult de 4 kg, deoarece mușchii care controlează întinderea urinei și devin mai flascati, cu pierderea involuntară de urină.
11. Oricine are incontinență ar trebui să evite să bea lichide.
Adevărul. Nu este necesar să opriți consumul de lichide, dar cantitatea necesară trebuie controlată și, în plus, este important să mergeți la baie pentru a pipi la fiecare 3 ore sau la cel puțin 20 de minute după ce ați luat 1 pahar de apă, de exemplu. Vedeți mai multe sfaturi despre hrănirea în acest videoclip de către nutriționistul Tatiana Zanin:
12. Insuficiența vezicii urinare și incontinența sunt aceleași.
Adevărul. În mod obișnuit, condiția cunoscută pentru incontinența urinară este "vezica urinară mică", deoarece mușchii care țin vezica sunt mai slabi, ceea ce lasă vezica inferioară celei normale. Cu toate acestea, vezica urinara scazuta nu este aceeasi cu prolapsul uterin, care este atunci cand se poate vedea uterul foarte aproape, sau chiar in afara, a vaginului. În orice caz, există incontinență, fiind mai întârziat controlul său prin fizioterapie, medicamente și intervenții chirurgicale.
