Un remediu excelent pentru scăderea trigliceridelor este sucul de ananas și suc de portocale, precum și ceaiul de curcumă.
Trigliceridele sunt un tip de grăsimi din sânge din dietă care, atunci când ajung la valori peste 200 mg / dl, pot fi dăunătoare organismului, în principal inimii, fiind capabile să provoace ateroscleroză sau accident vascular cerebral, de exemplu.
De aceea, pe lângă aceste remedii pentru trigliceride, este important ca individul să mănânce alimente sănătoase, care constau în salate, legume, carne slabă, nu mănâncă alimente zaharoase, înlocuind-o cu îndulcitor și preferând fructele proaspete.
Sucul de ananas și sucul de portocale la scăderea trigliceridelor
Sucul de ananas și suc de legume este excelent pentru scăderea trigliceridelor, deoarece ambele portocale și porumbul de ananas au fibre solubile care ajută la scăderea concentrației de grăsimi din sânge, contribuind la scăderea nivelului colesterolului și trigliceridelor în sânge.
ingrediente
- 2 pahare de apă
- 2 felii de ananas
- 1 portocaliu cu bagasse
- Suc de 1 lămâie
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender, presați-vă și beți zilnic, de 2 ori pe zi, dimineața și seara.
Ceaiul turmeric scade nivelul trigliceridelor
Ceaiul de curcuma este un remediu excelent pentru scăderea trigliceridelor, deoarece această plantă medicinală conține proprietăți antioxidante care ajută la eliminarea grăsimilor și a toxinelor din sânge și, prin urmare, trigliceridele și colesterolul.
ingrediente
- 1 lingurita de praf de curcuma
- 1 cană de apă
Mod de pregătire
Puneți apa la fiert și, după fierbere, adăugați turmericul. Acoperiți, lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute, tulpinați și beți 2 până la 4 cești de ceai pe zi.
Vedeți alte modalități de utilizare a turmericului în următorul videoclip:
